苗栗怎麼玩？這次帶你到苗栗南庄的原住民部落，除了認識苗栗南庄的賽夏族矮靈祭文化，還有好玩的植株DIY及賽夏傳統舞蹈教學體驗，好吃又充滿趣味的石板烤肉DIY風味餐，以及不費力就能欣賞漂亮風景的步道走走，還有大人小孩都喜歡的溫馨小木屋風格民宿喔！
Table of Contents
苗栗南庄二日遊行程
嘎嘎歐岸休閒農園 > 那伊魯灣風味餐廳 > 四十二份湧泉森林步道 > 萱草森林民宿
第一站：嘎嘎歐岸休閒農園（八卦力部落）
嘎嘎歐岸休閒農園是由賽夏部落族人共組，
以賽夏文化為主題，
提供用餐、露營、藤編工藝DIY、部落導覽、山地麻糬等原鄉體驗活動。
- 半日遊行程，不限平假日，以人頭計費，須30人以上
- 一日遊行程，不限平假日，限小團體10-40人
這次參加的是嘎嘎歐岸新推出的親子DIY活動，
療癒好玩的植株DIY，親手將植物變成牆上掛飾。
從盆栽中小心翼翼將植物取出，
將土壤稍微撥離後裹上水苔並加以固定。
步驟簡單，整個DIY時程大約一小時。
沒有太大的難度，卻也釣出不少手殘黨。
在老師的救援下大家都能順利將親手完成的植株帶回家展示。
用自己的雙手親自製作可愛的植株擺飾，
一點一滴的為它塑型，完成後充滿成就感。
難得直接用手觸碰泥土，
靜下心慢慢玩DIY也是很特別的體驗。
結束植株DIY活動後是部落導覽，
八卦力部落在賽夏語稱為「嘎嘎歐岸」，意思是指生長赤柯（一種喬木）的地方。
由導覽老師一起帶著走訪這片土地，
除了可以體驗部落精彩的傳統工藝，還能獲得新知識、認識更多部落文化，
認識原民部落悠遠的智慧傳承，重新感知土地對我們的贈予。
我們這次的遊程體驗是以賽夏傳統舞蹈做結尾，
在賽夏族的傳統文化中最具代表的莫過於「巴斯達隘」矮靈祭！
跳舞之前，先來認識我們待會要背著跳舞的「臂鈴」。
賽夏族祭典中重要的「臀鈴」，是矮靈祭的必備傳統樂器，
下擺垂吊著以薏米珠、桂竹管、和藤鈴，跳舞時施力讓它們發聲奏樂。
開始練習跳舞時才發現，
原來我們不只是手殘黨，一跳起舞來手腳也不怎麼協調！
- 嘎嘎歐岸休閒農園交通
- 地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村八卦力11鄰8號
- 電話：037-825-865
第二站：那伊魯灣風味餐廳
到南庄美食推薦吃什麼呢？
到南庄除了客家美食料理，還有很多值得品嘗的原民風味餐廳！
特別推薦這間可以體驗DIY石板烤肉的那伊魯灣風味餐廳
那伊魯灣風味餐廳距離護魚步道不遠，
雖然位置比較山裡面一點，
因為主打的桌上式石板烤肉DIY，及一道道絕不踩雷的原住民風味料理，
那伊魯灣餐廳在網路上擁有很高評價，沒先預約的話很可能吃不到喔！
如果想要試試經典原住民料理的石板烤肉DIY，
需要石板烤肉一定要先訂位！
風味山豬肉
石板烤肉的主角就式風味山豬肉啦！
用獨門醬汁充分醃漬入味的山豬肉，烤好直接吃就好好吃！
原味山豬肉
和風味山豬肉吃起來是截然不同的感覺，
QQ富有彈性的山豬肉搭配在地香料，自己炒好吃又好玩。
鱒魚拌飯
那伊魯灣風味餐廳自家養殖鱒魚，
因此菜單上有各種鱒魚料理，也可以直接點一魚兩吃。
拌飯的鱒魚酥酥脆脆的，口感及風味的層次都很豐富。
糖醋鱒魚
我們還點了份糖醋鱒魚，
酥酥脆脆的魚皮很好吃，鮮味十足的魚肉也留下很深的印象。
白斬放山土雞
喜歡吃白斬雞的朋友來那伊魯灣風味餐廳時，
一定要點份白斬放山土雞，Q嫩多汁，肉質也很鮮甜。
馬告風味豆腐
馬告風味豆腐也是那伊魯灣風味餐廳的招牌菜，
將雞蛋豆腐炸的外酥內嫩，再淋上獨門馬告醬汁，清爽好吃！
炒山蘇
都上山了，青菜當然要選山上才有的！
這盤山蘇不只火侯拿捏得厲害，也鮮少吃到以胡麻醬調味的山蘇，
就算涼了也可以當冷盤吃，非常特別。
刺蔥炸香菇
那伊魯灣風味餐廳的香菇使用自家種植的段木香菇，
搭配香氣濃郁的刺蔥，炸得酥脆爽口，才上桌沒幾分鐘就被大夥整盤消滅。
樹豆排骨湯
別看湯的顏色深色濃稠，
喝起來湯頭風味濃郁，卻又很溫和爽口。
炸頂腦問（麻糬）
飯後甜點是網友們都推薦，來那伊魯灣風味餐廳必吃的炸麻糬，
一顆顆炸得胖鼓鼓的麻糬，酥脆厚軟，沾著蜂蜜吃好滿足！
- 那伊魯灣風味餐廳交通
- 地址： 苗栗縣南庄鄉17鄰19-3號
- 營業時間：11:00-19:00
- 電話：03 782 5788
第三站：森林小站
森林小站是林務局和南庄賽夏族攜手合作，
將原本管制山林的辦公廳舍轉型活化利用，變成造型清新的森林小站。
森林小站展售賽夏族人與林務局合作後推出的產品，
如果喜歡蜂蜜，想找品質優良有保障的蜂蜜和花粉，
來南庄旅遊時可以順路來森林小站逛逛，
這些由林務局輔導成立的新品牌蜂蜜、花蜜都是可以現場試吃的喔！
除了好吃的蜂蜜，娃哇樂花粉也很特別！
一顆顆不同顏色的球全都是花粉，
這些是將收集盒放在蜂箱門口，慢慢收集工作回家的蜜蜂所掉落的花粉。
- 森林小站賽夏林下經濟交通
- 地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村7鄰紅毛館93-1號
- 營業時間：9:30-18:30
- 電話：02 2773 8913
第四站：四十二份湧泉自然生態步道
除了護漁步道，苗栗南庄蓬萊溪上游還有個賞魚步道秘境，
四十二份湧泉自然生態步道是由木棧道和石砌路面組成，
坡度相當平緩，總長400公尺，約20分鐘就可以輕鬆走完全程。
四十二份湧泉自然生態步道幾乎沒有坡度，
高低起伏處也都設有階梯，行走起來特別輕鬆，適合攜老帶幼，
尤其夏季更推薦全家一起來綠樹成蔭的四十二份坪生態步道避暑。
四十二份湧泉自然生態步道雖短，
清幽的環境卻很生機盎然，除了蟲鳴鳥叫，更處處都是絕佳賞魚位置，
即使到訪這天天候不佳，仍然可以從木棧道上看見魚群。
就連溪水較為湍急之處也能找到小魚，
可惜天公不做美，
這天的天氣不容易捕捉有「水中螢火蟲」之稱的苦花，
在水中翻滾時產生的點點銀光折射。
四十二份湧泉自然生態步道的盡頭有個自然湧泉池，
湧泉終年水溫約攝氏18度，相當特別。
湧泉池這邊平時沒有風，池面靜止、水質清澈見底，
在陽光的照射下，就像遺落在林間的綠寶石般璀璨耀眼。
這天因為下著雨，水面被雨水打得全是波紋，
湧泉池從翡翠、綠寶石，變成了台灣花東特產的墨玉，
也像幅水墨畫，雖然可惜，截然不同的景致也是很美。
四十二份湧泉自然生態步道入口前停車場左手邊有個蓬萊坑道，
蓬萊坑道見證了昔日南庄採煤盛況，
坑道不開放入內參觀，僅有入口意象供遊客拍照，想像南庄採礦的過往風華。
- 四十二份湧泉自然生態步道交通
- 地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村四十二份湧泉自然生態步道
- 營業時間：全天開放
- 電話：03-7823115
第五站：萱草森林鄉村民宿
苗栗南庄民宿推薦住哪呢？這次我們住宿在南庄的萱草森林民宿，
萱草森林位在蓬萊溪旁邊，民宿全以木屋打造，特別適合家族旅遊、公司旅遊等團體住宿，
除了適合各種人數團體的小木屋，萱草森林也設有自己的露營區，
數千坪的大片綠地很適合親子同樂。
我們這次住的是小木屋的四人套房，
四人套房的空間相當寬敞，房間乾淨、床墊舒適好睡，
除了冷氣，也提供效果極佳的電暖爐，寒流來襲時入住也不怕睡不著。
因為天氣不好就沒有到處參觀，尋找沙坑等萱草森林民宿提供的兒童遊樂設施。
晚上只有窩在房間聊天看電視，餓了打開南庄限定的手作「蓬萊故事便當」當晚餐。
蓬萊故事便當
蓬萊故事便當是蓬萊社區的賽夏媽媽們，
以在地食材，用心煮出來的部落好味道，吃完便當還可以將包裝的布收藏起來。
這次吃到的蓬萊故事便當菜色和上次又不一樣了！
土肉桂調味的蘿蔔和馬鈴薯很美味，
刺蔥的魚肉風味令人印象深刻，
將娃哇樂賽夏森林蜜的蜂蜜融入料理，與段木香菇蹦出的甜蜜滋味也很討喜。
原民料理中，大部分人最熟悉的山中胡椒馬告（賽夏稱馬奧），
用在山豬肉、香腸和滷蛋上也各個都是經典，
最後就連米飯都是特色小米飯，富含蛋白質及多種微量元素，
乘載著原住民部落在地故事的蓬萊故事便當，
好吃又健康，讓我們苗栗南庄二日遊的第一天美美落幕~
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