B.P.Y 220｜台北健身房推薦，女性友善質感教室，客製化教練課程

B.P.Y 220 是位在台北東區的健身房，位在忠孝敦化站出來不遠處的忠孝東路上，充滿質感的空間是以女性客群需求打造的，相信有許多女性朋友其實很想好好運動雕塑體態，但是大多數健身房客群都以男性為主，如果覺得在充滿男性的空間裡運動比較不自在，B.P.Y 220 這樣為女性設計打造的健身房就很推薦可以體驗看看，由教練客製化設計專屬的一對一課程，透過教學決會最正確的健身動作。

∥ B.P.Y 220 ∥

• B.P.Y 220官網｜B.P.Y 220粉絲團
• 地址：台北市大安區忠孝東路四段220號10樓
• 營業時間：9:00~22:00
• 電話號碼：02 2711 8105

∥ B.P.Y 220 空間介紹 ∥

B.P.Y 220 在哪呢？

這間特別適合女性健身的健身房，位在捷運忠孝敦化站 3 號出口步行 3 分鐘左右的距離，交通位置相當方便。

在大樓大廳左轉搭電梯上樓，一到十樓就可以看到位在左手邊的 B.P.Y 220。

一進門會先看到櫃檯，櫃台左手邊有休息區，如果比預約時間早到，或是結束課程有點累，都可以在沙發上休息一下。

原本我以為平日中午左右的時間可以避開人潮，沒想到這種想法對東區的人氣健身房是不管用的，居然有好多人在上課！

我先稍微參觀了一下環境，才開始這次的體驗課程~

B.P.Y 220 有準備置物櫃，選一個沒人用的櫃子，將東西放好鎖上，把鑰匙收妥就可以安心上課。

B.P.Y 220 這一館沒有淋浴間，不過除了必備的更衣室，B.P.Y 220 還是有貼心準備 dyson 吹風機，讓學員們運動完也能漂漂亮亮的離開。

如果有沖澡需求，可以到隔壁的二館使用淋浴間洗澡~

B.P.Y 220 的教室空間劃分成三個區域，不像一般健身房那樣直接一大間，雖然視覺上會比較沒那麼寬敞，但也因為如此，學員們在上課時比較不容易分心。

B.P.Y 220 需要先預約，所以即使人多，也不會有爆滿機器排隊的狀況。

讓大家健身的過程都可以很流暢，不會突然因為人數太多而卡住。

B.P.Y 220 也有空中瑜珈課程的空間和設備~

B.P.Y 220 皮拉提斯、核心運動等多種健身器材，如果沒有教練帶著做，光看這些器具真的看不懂要怎麼使用，輕易嘗試很容易傷到身體，因此健身需要有教練教正確姿勢，並根據每個人當下的狀態調整、設計專屬課程內容，才可以事半功倍的讓身體往更好的方向邁進喲！

B.P.Y 220 健身機器之間的距離很 ok，不會擁擠到互相影響，且有隔間的設計也讓健身中的大家能夠保有一定程度的隱私，比較舒服自在。

∥ Make-Out Pilates 空間介紹 ∥

前面有提到，B.P.Y 220 在旁邊還有個二館，就是這間 Make-Out Pilates！

二館地址是：台北市大安區忠孝東路四段250號9樓之2，距離 B.P.Y 220 非常近，學員兩邊都可以選擇使用。

兩邊名字不一樣，但其實是一館和二館，學員也都可以相互使用兩邊的健身房空間。

Make-Out Pilates 的風格和 B.P.Y 220 很不一樣，這邊木質比較多，很有日式的氛圍。

Make-Out Pilates 的更衣間和置物櫃區域空間比較大。

浴室和廁所則是安置在健身教室旁~

Make-Out Pilates 有設淋浴間，不管是在哪一館運動，都可以來 Make-Out Pilates 這邊使用浴室，洗香香之後直接去約會也可以。

Make-Out Pilates 同樣也有放一台 dyson 吹風機，也貼心準備了乳液等用品。

不曉得大家有沒有發現，不管是 B.P.Y 220 還是 Make-Out Pilates，學員都是女生，教練也以女生為主，不愧是為女性打造的健身房教室，放眼望去都是女生的環境空間，確實會比較輕鬆沒壓力。

Make-Out Pilates 最後方還有間 vip 室，獨立的小房間可以將簾子拉上，擁有完完全全的隱私，聽說這間常有藝人預約運動喲！

∥ B.P.Y 220 免費諮詢體驗 ∥

這次前往 B.P.Y 220 是為了諮詢參觀，過程中也和帶我參觀的教練聊了許多。

一開始會先需要使用這台 InBody，看看體脂肪、肌肉量等身體狀態，有這些數據，教練也比較好設計出適合的課程內容。

B.P.Y 220 的課程費用價格多少呢？

相信這是很多人會有的疑問，但課程的費用會因為購買的堂數而有不同，而且 B.P.Y 220 也常常會有活動優惠，因此建議可以直接傳訊息問 B.P.Y 220，或是預約現場諮詢課程並參觀環境。

▼ 這天帶我參觀環境的教練「聖人老師」

參觀的過程中，應該是因為我滿頭問號，聽這些機器的功能也一臉茫然，老師有讓我稍微感受一下下，使用機器運動，和自己土法煉鋼的差異。

雖然是很輕鬆的器材，也能明顯感受到和自己平常隨便躺著運動的不同，施力位置、方向角度精準許多。

正確的姿勢也能保護身體不會受傷，難怪這麼多人都來找教練上一對一課程，有人帶著用運動真的很不一樣，動作正確事半功倍，也不用擔心因為自己姿勢有誤而受傷，更重要的是有個人陪著邊運動邊聊天，原本可能有點單調乏味的運動過程，瞬間都變得有趣了~