B.P.Y 220|台北健身房推薦,女性友善質感教室,客製化教練課程

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B.P.Y 220 是位在台北東區的健身房,位在忠孝敦化站出來不遠處的忠孝東路上,充滿質感的空間是以女性客群需求打造的,相信有許多女性朋友其實很想好好運動雕塑體態,但是大多數健身房客群都以男性為主,如果覺得在充滿男性的空間裡運動比較不自在,B.P.Y 220 這樣為女性設計打造的健身房就很推薦可以體驗看看,由教練客製化設計專屬的一對一課程,透過教學決會最正確的健身動作。

B.P.Y 220

B.P.Y 220 空間介紹

B.P.Y 220 在哪呢?

這間特別適合女性健身的健身房,位在捷運忠孝敦化站 3 號出口步行 3 分鐘左右的距離,交通位置相當方便。

在大樓大廳左轉搭電梯上樓,一到十樓就可以看到位在左手邊的 B.P.Y 220。

一進門會先看到櫃檯,櫃台左手邊有休息區,如果比預約時間早到,或是結束課程有點累,都可以在沙發上休息一下。

原本我以為平日中午左右的時間可以避開人潮,沒想到這種想法對東區的人氣健身房是不管用的,居然有好多人在上課!

我先稍微參觀了一下環境,才開始這次的體驗課程~

B.P.Y 220 有準備置物櫃,選一個沒人用的櫃子,將東西放好鎖上,把鑰匙收妥就可以安心上課。

B.P.Y 220 這一館沒有淋浴間,不過除了必備的更衣室,B.P.Y 220 還是有貼心準備 dyson 吹風機,讓學員們運動完也能漂漂亮亮的離開。

如果有沖澡需求,可以到隔壁的二館使用淋浴間洗澡~

B.P.Y 220 的教室空間劃分成三個區域,不像一般健身房那樣直接一大間,雖然視覺上會比較沒那麼寬敞,但也因為如此,學員們在上課時比較不容易分心。

B.P.Y 220 需要先預約,所以即使人多,也不會有爆滿機器排隊的狀況。

讓大家健身的過程都可以很流暢,不會突然因為人數太多而卡住。

B.P.Y 220 也有空中瑜珈課程的空間和設備~

B.P.Y 220 皮拉提斯、核心運動等多種健身器材,如果沒有教練帶著做,光看這些器具真的看不懂要怎麼使用,輕易嘗試很容易傷到身體,因此健身需要有教練教正確姿勢,並根據每個人當下的狀態調整、設計專屬課程內容,才可以事半功倍的讓身體往更好的方向邁進喲!

B.P.Y 220 健身機器之間的距離很 ok,不會擁擠到互相影響,且有隔間的設計也讓健身中的大家能夠保有一定程度的隱私,比較舒服自在。

Make-Out Pilates 空間介紹

前面有提到,B.P.Y 220 在旁邊還有個二館,就是這間 Make-Out Pilates!

二館地址是:台北市大安區忠孝東路四段250號9樓之2,距離 B.P.Y 220 非常近,學員兩邊都可以選擇使用。

兩邊名字不一樣,但其實是一館和二館,學員也都可以相互使用兩邊的健身房空間。

Make-Out Pilates 的風格和 B.P.Y 220 很不一樣,這邊木質比較多,很有日式的氛圍。

Make-Out Pilates 的更衣間和置物櫃區域空間比較大。

浴室和廁所則是安置在健身教室旁~

Make-Out Pilates 有設淋浴間,不管是在哪一館運動,都可以來 Make-Out Pilates 這邊使用浴室,洗香香之後直接去約會也可以。

Make-Out Pilates 同樣也有放一台 dyson 吹風機,也貼心準備了乳液等用品。

不曉得大家有沒有發現,不管是 B.P.Y 220 還是 Make-Out Pilates,學員都是女生,教練也以女生為主,不愧是為女性打造的健身房教室,放眼望去都是女生的環境空間,確實會比較輕鬆沒壓力。

Make-Out Pilates 最後方還有間 vip 室,獨立的小房間可以將簾子拉上,擁有完完全全的隱私,聽說這間常有藝人預約運動喲!

∥ B.P.Y 220 免費諮詢體驗 ∥

這次前往 B.P.Y 220 是為了諮詢參觀,過程中也和帶我參觀的教練聊了許多。

一開始會先需要使用這台 InBody,看看體脂肪、肌肉量等身體狀態,有這些數據,教練也比較好設計出適合的課程內容。

B.P.Y 220 的課程費用價格多少呢?

相信這是很多人會有的疑問,但課程的費用會因為購買的堂數而有不同,而且 B.P.Y 220 也常常會有活動優惠,因此建議可以直接傳訊息問 B.P.Y 220,或是預約現場諮詢課程並參觀環境。

▼ 這天帶我參觀環境的教練「聖人老師」

參觀的過程中,應該是因為我滿頭問號,聽這些機器的功能也一臉茫然,老師有讓我稍微感受一下下,使用機器運動,和自己土法煉鋼的差異。

雖然是很輕鬆的器材,也能明顯感受到和自己平常隨便躺著運動的不同,施力位置、方向角度精準許多。

正確的姿勢也能保護身體不會受傷,難怪這麼多人都來找教練上一對一課程,有人帶著用運動真的很不一樣,動作正確事半功倍,也不用擔心因為自己姿勢有誤而受傷,更重要的是有個人陪著邊運動邊聊天,原本可能有點單調乏味的運動過程,瞬間都變得有趣了~

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