原本緊繃的心情，近期逐漸回歸平常心，相信大家最近生活也開始精彩了起來，與朋友、閨蜜的聚會也越來越多，約會又怎麼能少了美食相襯呢？然而平時忙碌的生活讓三餐不定，偶爾享受一頓美食卻讓腸胃不堪負荷，過度油膩的食物對身體造成負擔，這時候就讓週一成為腸胃公休日，用 AB 優酪乳放空一下腸胃吧！
▲ AB 優酪乳共有 4 種不同容量規格，可以根據自己的生活節奏選購適合的容量。
時常在各地旅行、體驗當地文化特色的我，免不了時時嚐試各地的特色美食，一方面是想透過美食認識當地的文化，更大的原因單純是自己貪吃，然而天天外食卻容易對身體造成負荷，近期更讓我覺得腸胃好像有點鬧彆扭了。
一些認識我的人可能知道，我一直以來都盡量做「每週至少一天吃素」，尤其盡可能自己準備當日的健康餐食，希望能以這樣的方式調整腸胃。然而當我時常在外，生活也變得較為忙碌時，想健健康康地吃一頓素菜好像都不是那樣容易了，只好重新尋找為腸胃減負擔的新方式。
▲ 在外旅行時，腸胃的保健也能隨手可得。
當我提出這一煩惱時，家人便推薦我用優酪乳來胃腸為大掃除，讓腸胃放空一下。
既然決定要喝，那就要研究一下，尋找適合的產品來進行這項任務，於是選到了統一出品的 AB 優酪乳！
AB 優酪乳擁有 2 項健康食品功效認證，有助於增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌之數。
雷特氏 B 菌經實驗證實，能通過胃酸及膽酸，有助於增加腸內益生菌，且有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量，長期飲用能夠幫助改變細菌叢生態、排除體內老廢物質、照顧好體質，若想輕鬆補充好菌，就要選有雷特氏 B 菌的 AB 優酪乳。
把每週一吃素的習慣，改為每週一腸胃公休日，喝 AB 優酪乳，讓腸胃好好休息放空。
即使出門在外，四大便利商店、全聯、超市量販店等各種商店都買得到統一 AB 優酪乳，讓我的週一腸胃公休儀式變得簡單許多，只要我人在國內，走到哪都能隨手買到擁有國家健康食品認證的 AB 優酪乳，腸胃的日常保養就是這麼簡單。
▲ 我個人喜歡搭配各種穀物片一起食用，讓 AB 優酪乳不只是健康飲品，也可以用吃的。
有時如果多點飽足感，我會搭配燕麥片一起吃，除了保健腸胃的益生菌，同時也能攝取多一點纖維，以這樣的方式吃一餐，效率及效果兼得，營養健康又方便！
▲ 統一 AB 優酪乳口感濃稠，酸度柔和不死甜，獨飲或與食物搭配都很合。
除了最簡單的單喝，也可以選擇與水果或穀物片等食物搭配，豐富週一腸胃公休時攝取的營養種類，也不用擔心吃進太多熱量，是非常減負擔的飲食方式。
如果你跟我一樣，對偶爾犒賞自己的大餐，及不定時的飲食習慣，漸漸感到腸胃無法負荷，經過周末的放縱，可以試著執行看看週一腸胃公休，讓腸胃適度淨並重新開機，不僅健腸健胃，也能強化運動效果。
統一 AB 優酪乳
規格：206ml、517ml、902ml、1830ml/瓶
熱量：123 大卡、310 大卡、540 大卡、1092 大卡/瓶
通路：四大便利商店、全聯、超市量販
AB 優酪乳了解更多：ablife.com.tw
#AB優酪乳腸胃公休體驗分享
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